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메가커피 저당메뉴를 찾으실 때 가장 많이 엇갈리는 지점이 있습니다. 메뉴판에 이름부터 ‘제로’가 붙은 음료와, 주문할 때 고르는 스테비아 옵션을 같은 것으로 보시는 경우입니다.
둘은 다릅니다. 그 차이부터 갈라 놓고 시작하겠습니다.
메가커피 저당메뉴, 무엇이 있나
메가MGC커피는 2022년부터 대체당인 스테비아를 쓰는 메뉴를 팔기 시작했습니다. 저가 커피 프랜차이즈 중에서는 가장 먼저였습니다.
그다음에 이름에 ‘제로’나 ‘저당’이 붙은 메뉴가 따로 나왔습니다. 제로 복숭아 아이스티가 2024년 4월에 나왔고, 회사는 출시 당시 당류와 열량을 낮춘 제품이라고 알렸습니다.
2026년에는 두 가지가 더해졌습니다. 저당 꿀배 XO야쿠르트가 4월 2일 hy와의 협업으로 나왔고, 여름 신메뉴 8종에 제로 레몬말차 아이스티가 들어 있었습니다.
다만 메뉴별 당류와 열량 숫자는 여기에 적지 않겠습니다. 레시피와 용량이 바뀌면 표시값도 같이 바뀝니다. 정확한 값은 뒤에서 말씀드릴 공식 영양성분표에서 보셔야 합니다.
스테비아 옵션은 시럽만 바꿉니다
여기가 이 글의 핵심입니다. 주문할 때 고르는 스테비아 옵션은 음료 전체를 무당으로 만드는 기능이 아닙니다.
회사 관계자는 “과일이나 음료 베이스 자체에 함유된 당까지 스테비아로 대체하는 것은 아니다”라고 설명했습니다. 바뀌는 것은 시럽뿐이라는 뜻입니다.
실제로 2024년 5월에 한 매체가 스테비아 옵션이 되는 메뉴들의 당류를 확인해 보니, 일반 메뉴 대비 최소 43%에서 최대 98%의 당이 그대로 남아 있었습니다. 조사 대상 중 제로 슈거인 메뉴는 하나도 없었습니다.
정리하면 이렇습니다. 과일 베이스가 진한 스무디나 에이드는 옵션을 걸어도 차이가 작습니다. 반대로 시럽이 단맛의 대부분인 메뉴라면 옵션의 효과가 큽니다. 커피류가 여기에 해당합니다.
옵션에는 추가 요금이 붙습니다. 시럽이 원래 들어가는 음료와 아메리카노처럼 안 들어가는 음료의 요금이 다릅니다. 금액은 바뀔 수 있으니 주문 화면에서 확인하십시오.
제로라는 말에는 기준이 있습니다
‘제로’가 붙었다고 당이 정확히 0이라는 뜻은 아닙니다. 표시할 수 있는 기준이 따로 정해져 있습니다.
식품 표시 기준상 무당류는 100ml당 당류 0.5g 미만, 저당은 100ml당 2.5g 미만일 때 쓸 수 있습니다. 열량은 100ml당 4kcal 미만이면 0kcal로 적을 수 있습니다.
그래서 ‘0kcal 음료’라도 큰 컵으로 드시면 총량이 0은 아닐 수 있습니다. 기준이 100ml당으로 잡혀 있기 때문입니다.
한 가지 더 있습니다. 2026년부터 ‘제로슈거’나 ‘무당’처럼 강조 표시를 하는 식품은 감미료 함유 여부와 열량 정보를 함께 표시하도록 규정이 바뀌었습니다. 표시를 읽는 습관이 전보다 쓸모 있어졌습니다.
그리고 분명히 해 둘 것이 있습니다. 저당은 당류가 적다는 사실 하나입니다. 그 이상의 건강 효과를 뜻하지 않습니다.
메가커피 저당메뉴가 없을 때 당을 줄이는 법
드시고 싶은 음료에 저당 버전이 없는 경우가 오히려 더 많습니다. 그때 쓰는 방법이 따로 있습니다.
첫째, “시럽 빼 주세요”입니다. 바닐라라떼나 카페모카처럼 시럽이 기본으로 들어가는 메뉴는 이 한마디로 단맛의 큰 몫이 빠집니다.
둘째, “시럽 반만 넣어 주세요”입니다. 아예 빼면 밍밍해서 못 드시는 분에게 맞는 방식입니다. 앱으로 주문하시면 시럽 양을 고르는 칸이 따로 있습니다.
셋째, 사이즈를 줄이는 것입니다. 같은 음료라도 큰 컵은 들어가는 시럽 펌프 수가 늘어납니다. 단맛은 용량을 따라갑니다.
넷째, 휘핑크림과 토핑을 빼는 것입니다. 드리즐과 시럽 토핑도 결국 당입니다.
다섯째, 메뉴 자체를 바꾸는 것입니다. 아메리카노와 무가당 차 종류는 애초에 시럽이 들어가지 않습니다.
매장에서는 “시럽 빼고 주세요” 또는 “시럽 조금만 넣어 주세요“라고 말씀하시면 됩니다. 어렵게 설명하실 것 없이 이 한 문장이면 통합니다.
시즌 한정 메뉴는 먼저 확인하십시오
주의하실 것이 있습니다. 저당 꿀배 XO야쿠르트는 출시 당시 시즌 한정으로 안내된 메뉴입니다. 제로 레몬말차 아이스티도 여름 시즌 신메뉴로 나왔습니다.
시즌 메뉴는 예고 없이 내려갑니다. 헛걸음을 피하시려면 매장에 가시기 전에 앱 메뉴판에서 먼저 보시는 편이 낫습니다.
영양성분은 공식 홈페이지 공지사항에 영양성분표가 파일로 올라옵니다. 갱신될 때마다 새 버전이 올라오니 가장 최근 버전을 보셔야 합니다. 알레르기 정보도 같은 파일에 들어 있습니다.
자주 묻는 질문
메가커피 저당메뉴는 계속 파나요.
제로 아이스티류처럼 이어서 파는 것도 있고, 시즌 한정으로 안내된 것도 있습니다. 앱 메뉴판에서 확인하십시오.
스테비아 옵션을 고르면 당류가 0이 되나요.
아닙니다. 시럽만 대체되고 과일과 베이스에 원래 있던 당은 남습니다.
옵션에 돈이 더 드나요.
추가 요금이 붙습니다. 시럽이 원래 들어가는 메뉴와 아닌 메뉴의 요금이 다르니 주문 화면에서 보십시오.
당류 수치는 어디서 보나요.
공식 홈페이지 공지사항의 영양성분표 파일입니다. 매장에서도 표시사항을 확인하실 수 있습니다.
저당 버전이 없는 음료는 어떻게 하나요.
시럽 빼기, 반만 넣기, 사이즈 줄이기, 휘핑과 토핑 빼기로 줄이실 수 있습니다.
저당이면 살이 안 찌나요.
그렇게 보시면 안 됩니다. 저당은 당류가 적다는 표시일 뿐이고, 열량과 하루 총 섭취량은 별개의 문제입니다.
메뉴 구성과 영양성분, 옵션 요금은 변경될 수 있습니다. 주문 전 메가MGC커피 공식 안내와 매장 표시사항을 확인하십시오.
